[...] sie o wiele lepiej niż 10 lat temu! Brałem udział w tegorocznej "S" ale niestety tylko w preselekcji, nie udało się dalej zakwalifikować. I tu mam pytanie do was: jakie mieliście wyniki na preselekcji, a szczególnie ci którzy dostali się??? P.s. Widzę, że niektórzy są zaiteresowani poważnie służbą wojskową, ja jestem żołnierzem [...]
[...] hst zamierzenia jak najbardziej poprawne. "przeczytalem sporo o HST i jestem ciekawy czy zaryzykowac ten nowy trening czy zostac przy sprawdzownych metodach ktore wiem jakie przyniosa efekty." * jeżeli wiesz ze trening i dieta klasyczna przyniosą Ci spodziewane rezultaty to nie szukałbym innego rozwiązania. jesli chcesz osiagnac cos [...]
ka1n napisał mi żebym bral 4g białka na każdy kg masy ciała. Aktualnie waże 78kg.Ile musiałbym kupić sobie białka żeby starczylo mi go przy takim dawkowaniu na 4-rotygodniowy cykl.I jakie białko polecacie.Oczywiście jak najtańsze i jak najlepszeMi przychodzi na myśl tylko Ovopol
1.Nie moge chodzic na silownie z powodu problemow zdrowotnych! >>>> Jesli mozesz to napisz jakie sa to problemy, poniewaz w wiekszosci przypadkach, nie mowie ze zawsze jak cos ;] jest tak, ze ruch bardziej pomaga niz szkodzi. 2.Co do diety, to jedynie moge odzucic jakies slodycze itd. >>>> Podalem linki wyzej - mysle, ze [...]
[...] ktore ma 4 serie i poszlo dalej hmm co by tu jeszcze o moze napisze ze cwicze juz 1,5roku no prawie za tydzien bedzie 1,5 roku... mozna powiedziec ze ogolnie rosne... mozne cos w diecie zmienic? a jakie sa metody spalania tluszczu? PS. http://www.sfd.pl/temat155070/strona1/ trening plecków Zmieniony przez - SCDriver w dniu 2004-08-23 12:16:50
o wejsciu All-Stars myslałem juz z pol roku temu - ciekawie jakie ceny narzucą, jak znam życie nikogo nie bedzie stać na ich produkty syntetize - mówiłem o nim pare miesiecy temu na is.. jest to produkt firmy Sports One. skład rewelacyjny, cena amerykanska tez rewelacyjna. polska - beznadziejna. to by było na tyle
[...] nog...przykladem moze nie najlepszym ale zawsze jest film z van dammem timecop moment kiedy jakis zlodzije kradnie torebke a van damme zatrzymuje go noga zawieszona na wysokosci jego glowy...o to mi chodzi jakie cwiczenia sa dobre na to aby moc tak UTRZYMYWAC noge...zebym mial sile na trzymanie nogi... mam nadzije ze wytlumaczylem o co chodzi :D
BYK w takim razie decyduje sie na rzezbe, w moim przypadku zrobienie masy nie bedzie raczej zbyt duzym problemem. W takim razie jakie produkty ? green tea z bialkiem ? czy np przy diecie bardzo bogatej w bialko, odzywka bialkowa nie bedzie potrzebna ? a moze sam jestes wstanie zaproponowac mi jakis zestaw na rzezbe, powiedzmy ze moge na to [...]
[...] sobie poradze,interesuje mnie raczej to jak zaczac uprawiac ten sport zawodniczo.W moim miescie nie ma zadnego klubu thriatlonowego wiec nie wiem czy wystarczy pojechac na jakies zawody i wystartowac czy moze trzeba reprezentowac jakis klub, posiadac jakies badania lekarskie (jakies napewno tylko jakie?? ) ?? I czy na zawody trzeba wozic swoj [...]
Mam prośbę do was, ludzie z selekcji. Jeżeli możecie, prześlijcie te zdjęcia na forum. chętnie pooglądam! Aha, jeszcze jedna sprawa. Powiedzcie jakie macie numerki. Będę wiedział na kim mam skupić uwagę oglądając selekcję na dwójce:) Pozdrawiam, Szturman.
biegalem pol roku, potem pare miesiecy przerwy, teraz znow trenuje od 2,5 miesiaca, bez problemu biegam godzine, najdluzsze wybiegania jakie robilem to odcinki 15 km lub poltoragodzinne bieganie. tempo to zwykle owb1 (70-80% hrmax). teraz to bieganie na dluzsze dystanse ograniczam bardzo (od pazdziernika) , poniewaz zalezy mi na rozbudowie [...]
[...] brzuszki to przed czy po areobach jeśli szóstkę Weidera to rano naczczo, jeśli normalne ćwiczenia na brzuch to po treningu siłowym,kiedy brzuch jest już dobrze rozgrzany IV jakie otreby sa lebsze pszenne czy owsiane owsiane - mają więcej białka V czy kupiv jakis tani suplemet np. l-karnityne? czy to ma sens? jedyny suplement jaki ma sens moim [...]
no wlasnie ja teraz zajadam bialko elitte od bimka. Tylko nie wiem czy ono jest dobre na noc ? bo ja w sumie to na noc tylko jadam bialko z odzywki. Jakie jest najlepsze bialko na noc wg was ?
Najpierw musisz powiedzieć o sobie tzn ile czasu trenujesz, jakie efekty przyniosły dotychczasowe treningi, jaki reprezentujesz typ budowy ciała i jak dawno temu stosowałeś cykl oparty na suplemencie kreatynowym. Pierwsze co mogę napisać to fakty aby nie liczyć na jakieś super szybkie efekty i dać sobie więcej czasu przynajmniej 8 miesięcy i to na [...]
[...] I im to niewychodzi, wiec teraz sie tez nie zapowiada na zmiane..Czy Janas czy Engel czy obojetnie kto nasza pilka reprezentacyjna jeszcze dlugo bedzie taka jaka jest, ciekawe jakie beda zapowiedzi przed meczem z Anglia, ja wiem jedno...trzeba postawic jakies pieniadze na Anglie, jak kadra nie daje powodow do radosci to pieniadze na pewno dazda..
[...] kretki, poczekaj chociaz do wiosny. Zapomnialem sie pierw zapytac pod jakim katem pytasz czy sie oplaca, bo jesli chodzi o smak to m.in. kreatyna to najwieksze pieniadze jakie wje,balem w bloto. Dobra starczy, moglbym tak pisac i pisac heh, ale zaraz jade na miasto zalac robala co to by poczul, ze zyje. Zmieniony przez - maat w dniu [...]
A co myslicice o tych: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=30252335 No wlasnie co chwiel sie spotykma ze jedna sa na twarde nawierczchnie jedne na naturalne drugie na grzaskie. To skad mam wiedziec jakie kupuje. Chce grac w nich tylko na trawce.
ech juz sie ciesze ;] od 06.09.04 sa zapisy na Shidokan w Gliwicach :) wlasnie sie zastanawiam co mam zabrac na trening, jakie obowie jesli wogole jakies :P kimona ani nic takiego nie posiadam, wiec lepiej krotkie spodenki i t-shirt czy lepiej jakis dres skolowac ;p i jesli jest tu ktos kto trenuje w gliwicach, to prosze mi powiedziec, ile [...]
dla siebie to robię li i jedynie:) od dziecka marzyłam zeby mieć wielkie łapy,kazdy ma jakiegoś bzika,ja chcę być duża i silna,może nie jak Daria Piznal,ale jak Ela Borecka Brzózka chcę wygladać:) da się zrobić? o trójboju myslałam kiedyś,teraz mam problemy z kolanami i bardziej ESTETYCZNE podejście;) a propos kolan,za tydzień mam wizyte u [...]
selekcja zolnierza polskiego
